BPHN.GO.ID – Jakarta. Maraknya penyakit kronis yang menimpa generasi muda, membuat kita harus mulai menjaga pola hidup sehat sejak dini. Dokter Ahli Utama Badan Pembinaan Hukum Nasional (BPHN), Okke Marlaeni mengungkapkan bahwa salah satu hal yang harus dijaga adalah pola makan, asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh harus dikontrol dengan tepat supaya tidak memicu munculnya penyakit-penyakit kronis.
Dalam amanatnya pada Apel Pagi Pegawai BPHN, Senin (09/02/2024), Okke menekankan pentingnya pola makan yang sehat, khususnya dalam mengontrol konsumsi gula. "Konsumsi gula yang berlebihan dapat memicu penyakit diabetes, oleh karena itu sangat penting bagi kita semua untuk memperhatikan asupan gula sehari-hari," ujar Okke pada kegiatan yang berlangsung di Lapangan BPHN, Jakarta.
Selain itu, Okke juga mengingatkan pentingnya menjaga pola tidur yang cukup. Menurutnya, tidur yang berkualitas dapat membantu tubuh meregenerasi sel-sel baru dan meningkatkan sistem imunitas. "Dengan pola tidur yang baik dan cukup, kita bisa menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang serta mencegah munculnya penyakit-penyakit kronis," tambahnya.
Okke menutup amanatnya dengan pesan agar seluruh pegawai BPHN menjadikan pola hidup sehat sebagai kebiasaan sehari-hari, karena kesehatan adalah investasi jangka panjang yang sangat berharga.
